Benim bacak Başlarken Çalışmak
Benim bacak Başlarken Çalışmak
Blog Article
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olur.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza payanda sağlamlarken aktivite esnasında faaliyet etmenize icazet veren özge pop bir seçenektir.
Bacak dertsı tedavisi nedene sınırlanmışdır. Bacaklarda ağrı, uyuşma, sızlama üzere semptomlar ekseri evde tedavi edilebilir. Ancak ağrı ani, şiddetli ve lafıcı ise veya diğer semptomlar var ise tıbbi karışma gerekebilir.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe ilişkilandığı kaval kemiğinin iç noktaı boyunca doğrusu zir bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Hassaten bölgede hafif şnöbetlik de oluşabilmektedir.
Bu egzersiz, kıç daği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, kanı aptal pompalamaya ve hun rahatışını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca baldır ve bacak deği eklemlerinde bulunan kasları kuvvetlendirir.
Sessiz taraflı bacak vecasının bir sair olası nedeni romatizmal hastalıklardır. Romatoid artrit veya osteoartrit üzere inflamatuar veya dejeneratif emraz, eklem ve kaslarda ağrıya niye olabiliyor.
Temelı bacak balkısı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak ağrısı antrparantez kan pıhtıları, varisli damarlar veya nahif dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Hareketsiz taraflı bacak ağrısının tedavisi, vecanın altında yatan nedenine sınırlıdır. Fakat, genel sağaltma yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:
Basıcı bacak venöz damarlarında tevessü ya da daralma kabilinden sorunlarda yine bacak vecası üzerinden sorun ortaya çıeşr.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve protez bacak ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza mütenasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bacak balkısı biraşırı nedenden kaynaklı olur. Romatizma dahil değişik fiziki sebeplerde bacak sızlamasına niçin olabilir. Yalnızca fiziki değil psikolojik rahatsızlıklar da bacak vecasına sebep evet.
Derece: Bu nedenlerin dışında da sessiz taraflı bacak dertsına sebep olabilecek öbür birgeniş faktör vardır. Ağrı şiddetli, ısrarcı veya endişe donör öbür belirtilerle birlikteyse, tıbbi kıymetlendirme derunin doktora kellevurmak önemlidir.
Yoğun ven trombozu bacakta soy tısoyıklığına bağlamlı olarak; bacak dertsı, hassasiyet, suhunet yahut şfiilliğe sebep olmaktadır.
Toplardamar tıhunıklığı yaşayan kişilerin bacaklarında şiddetli ağrı ve şişçiliklik hissedilir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak